結合生命自覺和情緒導向治療—Annie的故事

冰冷暴力的成長

Annie是在一個冰冷的家庭長大，父親給她的印象是：兇惡，常常打她，對她又不關心。雖然是這樣，但她仍然很需要和渴求父母親的愛。

她因為太缺乏愛，對她造成日後很多傷害。當她出來社會工作時遇到與父親形象相似的人，在他們面前，她會顯得單純而不自知，因而被騙而令到身體及身心靈受到嚴重傷害。

Annie 接受治療後，更明白更了解自己，開始能面對自己過去的傷痛 。過程雖然很痛苦，但當她明白、接納、面對自己過去的痛苦後，人也感到輕省。

痛苦是需要一層一層逐漸的治療，所以也需要好幾年的時間，才能經歷深層的醫治和更新。

看見別人幸福觸發自己內心的痛苦

有一次剛好Annie與 Dr. Kot談及一對夫婦在分享被治療的見證時，Annie聽在心裏眼淚不斷滾存；情緒已接近臨界點，她馬上說出她的難處，帶着極大痛苦與Dr Kot有以下的對話：

Annie：「我的失眠症狀已差不多好了，但當我談及身體被傷害性侵犯等，觸及我很大的傷痛，雖然我沒有說出被侵犯的過程，但當天晚上我的睡眠是亂七八糟，還不斷發夢。當時治療師叫我做認為是最輕的個案，在做空櫈的過程想到當日發生的情況便不想再做下去，當時心只是不舒服。但現在我卻感到很痛。」（當時Annie說這話時的表情已是極度痛苦)

Dr. Kot：「你現在的情況就是閉塞着在一個僵凍位。痛苦有時不是馬上出來，有可能慢慢浮出來。我從沒有見過你現在這麼痛苦的樣子，在過去也未見過這樣痛苦的妳。」

Annie：「我聽到他們夫婦二人被得醫治這麼好，我卻一個人很孤單得不到醫治很害怕 ；我很痛苦為什麼我醫治不了？」

Dr Kot:「 對，你現在是在僵凍的狀況 ，聽到人好了自己卻不能好；自己會質疑自己會好的嗎？很害怕自己不能突破。你現在試試跟自己說：『哦，原來我很害怕自己是不會好的，好不了，很害怕！』」

Annie：「我很害怕自己好不了，很痛。」

Dr. Kot：「你哪裏痛? 」

Annie： 「我心裏很痛好像銳心之痛。」

Dr. Kot：「那你就問問心：你痛什麼呢？你是不是很受傷？」

Annie：「我一直很勇敢面對自己，做空櫈、生命自覺為了得醫治。」

Dr. Kot：「我知道你很勇敢，你進步很多了，你繼續問它：受傷好些嗎，沒那麼痛嗎?」

Annie：「我很害怕，自己過去的傷害都很重，過往有些已經接受輔導已經好些了。」

Dr. Kot：「現在你對自己說三點，因你這痛苦是很複雜的

1. 我聽到同學的分享才意識到自己裏面的痛是多麼的重多麼的受傷；

2. 有絕望的感受為什麼還未醫好；

3. 沒有人支持，你要一個人面對，人家有丈夫支持你卻要獨自自己面對。

你嘗試慢慢的跟自己說…」

Annie：「我聽他們說話使我再次意識到自己的痛，也擔心自己好不了；我要自己獨自面對，我一直都沒有哭出來，我一直把它冰封壓在心底下。現在我真的很痛，這痛的程度，我是沒有試過的。」

Dr. Kot：「我覺得你今次有很大的進步，我是第一次見到你這麼痛苦的，所以你要多謝這痛苦，你終於可以感覺到這痛，因為這樣你才可以得到醫治。」

Annie：「我現在雖然已沒有這麼痛，但我身體一直發抖。」

Dr. Kot： 「那你問問身體發抖想跟你說什麼? 」

Annie：「身體發抖想對我說什麼呢? 原來我擔心那痛不能出來，現在痛出來了又不知如何停。當我說完後那發抖馬上停止沒有了。」

Dr. Kot：「原來你害怕那痛出不來，現在説出來了，發抖便馬上停止了，當你明白身體想向你表達的意識，他便止息了。」

梳理受傷的痛苦

Annie反思跟Dr. Kot對話，總結了她的得著：

「Dr. Kot幫助我將我的痛與受傷連接一起，在過程中不斷幫助我整理我的思緒，把它梳理一下。原來因為我聽到別人的分享才意識到自己是多麼的痛，他們好了，我卻好不了; 他們有人支持，我卻要獨力面對 。但當 Dr. kot 引到我說出為什麼這麼痛，當我把它說出來承認它，我便沒有那麼痛了。

另外對於我的身體發抖及驚恐，其實我的頭腦與身體是很不協調的。我頭腦說不害怕，只想把痛苦逼出來，但其實身體是很害怕的；所以身體就一直發抖。但只要承認這一點，再問身體怕什麼，原來身體是怕發抖不能停止，當說出來，人馬上就不再發抖了。」

在整個治療過程中最重要是承認及接納

「這個治療對我人生是一個重要的轉捩點 。過往我都是一個很弱的人（弱的我），現在我開始靠近更真實的方向（真的我）。以前我做事的角色都是一個跟隨者，現在我不自覺的會提出意見及一些改善的方法等，彷彿步向一個領導者的角色。這一點我從沒想到原來當情緒得到治療，人真的會變得聰明，分析能力更強，看事物也會深入些。」