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Dr. Kot 心靈治療室
你了解你的情緒嗎？
根據世界衞生組織 2019年統計數字，每8人中就有1人，即全球共有9.7億人有精神障礙，其中焦慮症和抑郁症最為常見。2020年，由于COVID-19大流行疫情，焦慮症和抑郁症患者人數大幅增加。據初步估計，在短短一年內，焦慮症和重度抑郁症患者分別增加了26%和28% 。
人就是被情緒主導，所以人人都需要學習情緒理論，了解情緒如何操控一個人的思想和行為
被情緒主導的我...
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是否曾控制不了自己情緒？
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是否曾說了不該說的話?
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是否曾做了一些不該做的事，非常後悔?
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是否曾破壞自己非常珍惜的關係?
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是否曾不敢冒險或不敢作出應作的改變?
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是否曾因怕曾破壞關係而不敢說出事實?
我們都需要學習如何處理情緒！
接納情緒，釋放潛能
系列的五個單元
由2007至今開辦情緒課程，集合16年以上的教學經驗，將所有精華濃縮在我的課程及EFTT培訓中
1. 人是否被情緒主導？
2. 如何釋放我的潛能？
3. 人際關係的秘訣？
4. 如何化解工作的壓力？
5. 如何面對衝突？
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