號角月報加拿大版 二零一七年三月
有否想到，當你感到生活重複和沉悶時，是生命隱藏問題的訊號？當你不能接納某些人，可能反映你在某方面不能接納自己；在你憤怒的深層下，可能壓抑著傷痛。若能突破，你會發現生命是精彩豐盛的，你可以活得更好，但先得從自我認識開始。這都是臨床心理學家葛琳卡博士的親身體驗。
脫胎換骨
葛琳卡博士（Dr. Katherine Kot）是加拿大卑詩省和香港註冊心理學家，也是婚姻及家庭治療師、工商管理碩士和靈修神學碩士。在葛博士的事工網頁*可見她的輔導經驗豐富，擅長於心理測試和個人、婚姻及家庭治療，特別在處理心理創傷、恐懼、性侵犯及焦慮等個案更見效果。她早年在北美進修，現任香港幼兒教育及服務聯會執行委員會委員、《南華早報》專欄心理顧問、《學前教育》及《天倫樂》雜誌社之專欄作家。她經常前來加拿大多倫多、溫哥華，卡加里和愛明頓多個不同城市主領講座和課程，並於溫哥華設立了事工發展中心。
致力心靈醫治、助人活出豐盛生命的葛琳卡博士指出，今天的我，是由我們過往的經歷模造出來的。當負面的經歷在我們心中留下烙印，腦海中便潛藏著箇中受挫或受傷的記憶，沒意識地影響著我們的一舉一動和看法。由此可見，行為其實是由情緒主導，而引發我們情緒的，是我們的記憶。例如，一名曾參加她輔導課程的女士很沒自信，經常遇到問題都說「是她的錯」；原來她從小受過虐待，那些創傷的記憶令她產生羞恥和恐懼等情緒，這些情緒帶動了她沒自信和自責等行為表現。當她在輔導課程中，認識自己深層的創傷，並經過一段時間接受心靈醫治後，她整個人脫胎換骨，變得自信開朗，氣質也不同了，甚至能擔當領導角色去幫助他人，自由地發揮自我，活出真正的她。
碰到痛處
這是心靈醫治的能力，但其過程必需要我們願意面對和處理內心的創傷。首先要逐步認識自我：究竟在我生命中發生過甚麼？對我留下了甚麼衝擊和影響？當中我有何感受？形成了甚麼本能的自我防衛機制和想法？我以甚麼行為模式去應對？我們必須誠實地承認內在的悲憤、羞恥、愧疚或傷痛。要去觸碰這些深層感受，是很不容易、很難受的，但若不讓內心真正的問題浮現出來，就如蓋著發炎的傷口，又怎能去處理和醫治呢？葛琳卡博士說，當她看見一些求助者，因不想接觸這些痛而放棄輔導，錯過了得醫治的機會，便感到非常可惜。
不去理會內心的創傷，我們便一直活在這些陰霾中，不能釋懷，這自然影響到我們生活的質素和與人的關係。因每當有事件或人觸碰到我們的痛處時，便會不由自主地產生很大的情緒反應或反感；所以，葛琳卡博士提醒我們，要注意引起我們外在反應的內在因素。因為這些事和人只是一面鏡子，反映出我們內在的問題。
我們可以想想，其他人面對同類事件，不一定有這些感受和反應，但我為何會這樣呢？葛琳卡博士說，這些生命的「瓶頸位」是以可突破的。她也是這樣渡過了八年痛苦的人生路，現在她藉著過往的親身體驗和專業知識來幫助人。她重申，醫治的路不是一條往上的直路，乃是迂迴曲折的，但只要不放棄，終必能成功突破。
活得豐盛
葛琳卡博士因而設計了一系列心靈醫治輔導課程，透過情緒理論，讓人認識自我，並組成同行者團隊，互相支持、彼此見證、一同成長。她的工作著重信仰與心理學之整合，但也適合非信徒參加。她認為，當人真實地面對自己的有限，並尋求人生的答案時，自然會考慮到向創造人的那位上帝，即人的根源去尋索，嘗試經歷上帝的愛，從而獲得接納與醫治。葛琳卡博士是一名基督徒，在她人生最痛苦的時候，她連上帝也懷疑過；在這位無所不知的上帝面前，她坦然承認對上帝的憤怒，將她所有感受都盡意傾訴，慢慢地她經歷到上帝的愛、接納與醫治。
葛琳卡博士說，若不是突破了生命的關口，她是無法做到現在事工的規模，但鑒於上帝可以彌補人所不能的，包括加添人正面的力量，又從祂的應許中給予我們肯定等，讓我們可以繼續前行。試想，傷害了我們的人就算向我們認錯，也不能完全彌補我們的傷痛，但如《聖經‧以賽亞書》53章5節所說：「......因他受的鞭傷我們得醫治。」上帝差遣祂的獨生子主耶穌來到世間，嘗盡人生的傷痛與屈辱，為了愛和拯救我們，為我們的過犯，極其痛苦地死在十字架上。葛琳卡博士說，我們因而可以肯定，主耶穌是最能明白我們傷痛的；有祂的大愛和接納，並賜予我們人所不能的寬恕和醫治，從人生的黑暗中釋放我們，我們的人生必定可以得到更新，活得精彩豐盛。