情感豐富助發揮創意
創意令生活增添色彩，但深具創作天份的人常給人過度敏感、情緒化的印象，不少出色的藝術家、詩人、編劇更有各類沈溺問題。
其實每個人都有創作的天份，但能否發揮創意，則視乎一個人能否對自己的情緒和感受敏銳 。有些人輕易地就可以將感受描述出來，寫詩作畫，他們都是情感豐富的人。
的確有些人的情緒表達過份了，才給人情緒化的感覺，別人無法理解為甚麼這人時常有強烈的感受，覺得他們過度敏感。事實上，情緒健康的人也有很多感受，而不是某些人比別人特別多感受。
過去未化解的創傷引發現在不準確的情緒反應
人的情緒運作是這樣的，我們將感受作記憶儲存，由小到大，情感的記憶是用聯想的方式進行，而理性的記憶是以邏輯的方式進行，兩者不一樣。
舉個例子，小時候被狗咬一口，大腦會把當時的情緒反應儲存下來；人大了，看見有毛的動物，也會驚慌，因為引發起小時候的情緒反應。聯想可能會有不準確和判斷有偏差的問題，因此導致人有過度的情緒反應。
坊間有些成見，認為創作才華的人常有沈溺問題。其實他們因著過往的創傷，對普通一件事都會產生強烈的情緒反應，甚至情緒失控，不懂用有益的方法化解情緒，由此可見他們仍然未處理好以前的傷害。
如果一個人遍體鱗傷，別人的一句話也會傷害他們，因為勾起了以前的回憶。正是這種創傷幫助他們創作，由於心靈特別敏感，有很強烈感受，於是寫出一個故事。別人對同一件事，也許沒有這麼大的感受，所以寫不出故事。
沈溺者多被情緒主控
如果他們得不到醫治，情緒會主控他們的生命和行為，所產生的痛苦無法抒緩，結果令自己沈溺毒品或賭博， 或成了工作狂沈溺工作。
有人會擔心，如果醫治了情緒問題，創作力會否受影響呢？當然不會失去創作的能力，因為經歷還存在，但能力可能會受些微影響，或許作品沒有以前那麼尖銳。
接納自己，追溯療癒自己成長的創傷
其實不論你是否創意人，也應注意維持平衡的心理健康。大家得明白情緒是造物者賜給人的禮物。創作人一方面覺得感受是很重要的，知道沒有感受就做不到創作，同時又對自己的情緒反應有負面看法，不喜歡自己這麼情緒化，覺得很矛盾。
他們應該接納自己，但又要反省為甚麼對某件事會有強烈的情緒反應，追溯自己的成長經歷 ，從而尋求醫治。得了醫治，對同一事件仍然會有感受，但不會過度強烈。一個人有敏感的表現，其實反映了在某方面心靈創傷還未得醫治。
平衡感性理性，好好與創作人共處
在日常工作會議或社交場合，該如何與高敏感創作人共處呢？其實，他們一個人參加全是理性的人的會議，如果沒有人明白他，他就會很不開心。所以較好的做法是，把兩類人安排在一個場合裡，人數均等。
過度理性的人以為自己沒有創作力，其實是錯的，他們往往是過度使用防衛機制，對內在感受不敏銳，所以未能發展創作力，其實他們應該向感性的人學習情緒的表達。而感性的人也應該向理性的人學習多作分析，兩方人互相交流，彼此學習。
我們鼓勵大眾與有情緒困擾的人同行，可以明白他們，若然不瞭解情緒的運作，便會有心無力，說很多安慰的話也沒半點幫助。心悅坊除了個人輔導，亦舉辦各種課程，讓更多人認識情緒，促進群體之間更彼此接納。