原來過去的創傷影響我們現在與人的關係
有時我們不知不覺間對某些人會有莫名的討厭或不接納，自己也說不出為何。這種狀況可能與我們過去的情緒記憶有關。
Sally最討厭某位同事，因為他兩眼眇來眇去，蛇頭鼠眼，好似要對自己不利，但其實並非如此。當心理治療師跟Sally處理這些不安，透過自覺技巧去查問Sally身體的反應， 她的腦海終於浮現出，在她大約三歲時被拐走的影像：獨自一個人站在一個四周無人的戲院門口大喊，心感極度無助。
她相信她當時一定目睹那拐子佬的樣子，就是蛇頭鼠眼，兩眼眇來眇去，四周察看，看準時機，把她拐走。由於幼兒的言語發展在學齡後，所以幼兒期的記憶是祇有影像，沒有語言，所以每當她見到別人的眼神是眇來眇去，便不由自主地覺得有危險，整個人會不期然地戒備起來，準備作戰。
剛巧這同事的眼神也是如此，令她步步為營，他所有的說話和行動都令她很不安，被她視為危險，當這個童年創傷得到醫治後。現在對着這個同事，她不再有戒心，相處也很平和。
學習接納
在這個學習和治療的過程中， Sally首先就是接納自己。如果連自己都不接納，便比較困難去接納其他人。
其中一個接納就是：她自己是一個做各樣事都很慢的人。 整個成長過程，家人都批評她，說她做每樣事情都很慢。因為害怕被批評，所以現在辦每樣事都很急速，不斷催逼自己做得快些。雖然她已經做得好快，但都總覺得自己做得很慢。
當她在心理治療小組中， 宣告：「我是一個做事很慢的人！」大家都得好驚訝地回應：「你都話慢！你已經比好多人快喇！」。原來她從小到大都被人催逼，因而要不斷令自己做得快些，但她內心還是覺得自己好慢……好慢…….
Sally常常感到好有壓迫感，很掙扎，花了很多精力。雖然她好努力， 但都達不到她「夠快」的期望。
在心理治療小組中，經過深入的互動、互訴真情，Sally終於接納自己，發現原來她是最怕自己被人批評慢。當她接納了自己也許是一個較其他人做事為慢的人之後，她整個人就輕鬆了， 再沒有這種壓迫感，去催促自己加快些。
現在的Sally，做每樣事都比以前快了些， 因為不用消耗精神去催逼自己要做得快些，不再害怕被批評，因而能從容地處理。工作量(事業，家庭，社區服務)沒有減少，反而增添 了一項，就是成為一個機構在多倫多的聯絡人。